Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2021
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 30,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2021:
|
858 kcal
|
Rasva: 20,13g | Prot: 100,12g | Hh: 67,95g.
Aamiainen: Mamão Papaia, Tomates, Clara de Ovo, Desinchá Evolution Coffee , A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco. Lounas: Espaguete de Pupunha, Filé de Frango Grelhado, Berinjela Cozida. Päivällinen: Danone Yopro 25G High Protein Chocolate, Berinjela Cozida, Clara de Ovo. Välipalat/Muut: Danone Yopro 15G High Protein Morango, Multiprotein, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco, Wafers de Baunilha (Mais Gordura). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brunaandriello
|