Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2021
|
83,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2021:
|
757 kcal
|
Rasva: 27,50g | Prot: 92,75g | Hh: 56,57g.
Aamiainen: Sam's Choice Purified Drinking Water (20 oz), Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Dasani Bottled Water (16.9 oz), Coffee with Cream, Musclegen Genepro Protein Powder, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lounas: Austin Wheat Crackers with Cheddar Cheese, Golden Delicious Apples, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Oscar Mayer P3 Portable Protein Pack. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - donnalbarby
|