Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2021
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2021:
|
1111 kcal
|
Rasva: 32,36g | Prot: 91,61g | Hh: 113,38g.
Aamiainen: Мангостан, Яйцо, Питахайя, Манго, Маракуйя, Копченый Лосось, Мандарины, Банан, Линия Здоровья Лён, Миндаль Миндаль, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Ржаной Хлеб, 137 Degrees Миндальное Молоко, Авокадо, Зеленый Чай, Корица. Päivällinen: Tao Kae Noi Crispy Seaweed Original, Сэн Сой Соус Пад Тай, Лимонный Сок, Яйцо, Арахис, Самбери Грибы Эноки, Савушкин Продукт Йогурт 0%, Клубника, Лента Перец Чили , Тануки Ростки Сои, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Магнит Помидоры Черри, Куриные Грудки, Чеснок, Лук, Healthy Food Ширатаки. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
04 maalis 21 jäseneltä: persik9fc6
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - linalavrentieva
|