Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2021
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2021:
|
937 kcal
|
Rasva: 21,41g | Prot: 61,33g | Hh: 127,48g.
Aamiainen: Quaker Farelo de Aveia, Ovo, St. Dalfour Geléia de Quatre Fruits. Lounas: Berinjela, Abobrinha Italiana, Lula, Tomates Cereja, Cenouras, Soul Brasil Molho Orgânico de Manga Ubá com Vinagre, Pura Vida Shoyu de Coco, Salada Verde Mista. Päivällinen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Molho Bolonhesa, Penne, Brigadeiro. Välipalat/Muut: Mirtilos, Amoras, Bem Me Quer Pasta de Soja de Tomate Seco, Marilan Magic Toast Peito de Peru. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - camilavsilveira
|