Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2021
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2021:
|
1917 kcal
|
Rasva: 122,05g | Prot: 124,85g | Hh: 83,43g.
Aamiainen: Egg White , Amul Cheese Slice, Ghee, Egg (Whole), Onions, Red Tomatoes. Lounas: Paneer. Päivällinen: Amul Cheese Slice, Egg White , Radishes , Egg (Whole), Paneer, Onions, Ghee. Välipalat/Muut: Grapes, Bananas, Mother Dairy Full Cream Milk, Almonds, Pineapple, Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein, Apples. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|