Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2021
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2021:
|
1920 kcal
|
Rasva: 129,13g | Prot: 147,46g | Hh: 64,79g.
Aamiainen: Cebolinha Verde, Ovo Cozido, Café, Casas Pedro Gengibre em Pó, Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó, Mundo Verde Maca Peruana em Pó. Lounas: Costela Bovina, Walmart Queijo Mussarela, Alface, Abobrinha, Ovo Cozido, Tomates, Banha de Porco
. Päivällinen: Walmart Queijo Mussarela, Walmart Queijo Mussarela, Abobrinha, Tomates. Välipalat/Muut: Shefa Creme de Leite, Walmart Queijo Mussarela, Cacau em Pó, Xilitol. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Danisugiyama
|