Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2021
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2021:
|
1576 kcal
|
Rasva: 69,89g | Prot: 71,52g | Hh: 107,14g.
Aamiainen: Thomas' Original English Muffins, Farmer John Classic Pork Links, Kirkland Signature Low Sodium Bacon, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Coffee-Mate Snickers Coffee Creamer, Jalapeno Peppers, Cholula Original Hot Sauce. Lounas: Athenos Feta Cheese, Dole Spring Mix Salad, Kraft Honey Mustard Dressing & Dip, Pepsi Diet Pepsi, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Päivällinen: Calavo Avocado, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Sour Cream, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct). Välipalat/Muut: Blue Moon Light Sky, Red Delicious Apples, Tillamook Medium Cheddar Snack Portions, America's Choice Natural Almonds. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|