Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2021
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2021:
|
1682 kcal
|
Rasva: 85,94g | Prot: 82,71g | Hh: 148,65g.
Aamiainen: Му-Му Творог 5%, Голубика, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вологодское Льняное Масло, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lounas: Майонез, Минтай Жареный, Подсолнечное Масло, Редис, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, Манго, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Темном Шоколаде, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Бабаевский Шоколад с Миндалем. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
|
|