Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2021
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2021:
|
1344 kcal
|
Rasva: 53,94g | Prot: 83,32g | Hh: 131,83g.
Aamiainen: Café con Leche, Pan Dulce, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino. Lounas: Tortillas de Maíz, Frijoles Cocidos, Arroz Integral, FUD Queso Manchego Fundido Rebanado. Päivällinen: Tortillas de Maíz, Yoplait Yoghurt Estilo Griego, Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. lisää...
|
|
2204 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - portos911
|