Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2021
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2021:
|
1060 kcal
|
Rasva: 24,74g | Prot: 102,56g | Hh: 114,59g.
Aamiainen: Proteínas en Polvo, Clara de Huevo, Hojuelas de Avena, Té Verde, Pitaya, Jugo de Fresa. Lounas: Zanahoria Cocida, Champiñones, Zapallo Hervido, Pechuga de Pollo Hervida. Päivällinen: Zumo de Limón, Aceite de Oliva, Tomates, Lechuga, Braedt Jamón de Pavita, Clara de Huevo, Palta Hass. Välipalat/Muut: Palomitas de Maíz, Nabisco Chips Ahoy, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Crosoy Granola , Granadilla, Pitaya. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|