|
Процент жира 🔽
III день КД
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2021:
|
1575 kcal
|
Rasva: 61,69g | Prot: 129,95g | Hh: 138,97g.
Aamiainen: Пирожное «Колбаска», Landers Сыр Famiglia 30%, Русский Хлеб Булочка Кукурузная, А-ля Тирамису. Lounas: Eco Зефир, ВкусВилл Творожная Запеканка, Lactica Греческий Йогурт, Морковь по-корейски, Рыбные котлеты из трески. Päivällinen: Сарафаново Сметана 10% , Красная Цена Творог Менее 1,8%, Cybermass Протеин Соевый, Красная Цена Ряженка 2,5%, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол. Välipalat/Muut: ВкусВилл Паста Подсолнечная с Белым Шоколадом, Яйцо, ВкусВилл Мука Рисовая, ВкусВилл Белок Яичный, Nutiva Кокосовая Мука, Избенка Пюре из Яблок и Банана. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|