Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2011
|
103,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1239 kcal
|
Rasva: 52,86g | Prot: 39,73g | Hh: 153,93g.
Aamiainen: coffee mate, corn tortilla, egg white. Lounas: Hot Dog, lean pocket chicken. Päivällinen: popcorn. lisää...
|
|
2867 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rrobinson
|