Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2021
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 26,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2021:
|
2396 kcal
|
Rasva: 101,71g | Prot: 152,12g | Hh: 228,65g.
Aamiainen: 무화당 녹차초코케이크. Lounas: 녹색잎 상추, Badia 핑크 히말라얀 솔트, 굽네치킨 굽네 닭가슴살 순살 큐브 허브, 단호박찜, 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우. Päivällinen: 절편, 곡물현미쌀과자 (곡물뻥튀기), 카나페, 생크림케이크. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|