Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2021
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 34,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2021:
|
1158 kcal
|
Rasva: 41,57g | Prot: 34,96g | Hh: 169,90g.
Aamiainen: Kopi, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lounas: Tumis Buncis, Nasi Putih, Telur Dadar. Päivällinen: Nasi Putih, Tumis Buncis, Telur Rebus. Välipalat/Muut: Selamat Double Chocolate Sandwich Wafer, Diamond Non Fat Milk, Alpukat, Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - umilutfah12
|