|
Day 79
(- 0. 65kg)
3OPD = - 2,4 kg
Total calori = ↕️1500 kal
#mydietmypleasure
#separuhakupergi
#150to75
#MrDieSel
#DietSelooaee
#IFOMADDC
|
124,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 24,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2021:
|
1037 kcal
|
Rasva: 75,77g | Prot: 78,75g | Hh: 6,24g.
Aamiainen: Telur Dadar, Telur Rebus. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|