Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2011
|
57,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1868 kcal
|
Rasva: 71,27g | Prot: 66,66g | Hh: 240,11g.
Aamiainen: Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. Lounas: Refried Beans with Cheese, Sopapilla, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Sour Cream. Päivällinen: Syrup, Scrambled Egg, Canadian Bacon, Buttermilk Pancakes, Breakfast Potatoes. Välipalat/Muut: Mini Chocolate Chip Cookies - 100 Calorie Pack. lisää...
|
|
2144 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 7 tuntia, Lepo - 1 tunti, Seisominen - 20 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Istuminen - 6 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|