Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2021
|
97,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2021:
|
873 kcal
|
Rasva: 24,56g | Prot: 52,66g | Hh: 111,17g.
Aamiainen: Feel Good Chá Verde com Laranja e Gengibre, Polenghi Creme de Ricota Light, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Lounas: Italac Leite Desnatado, Botanic Brasil Afini Shake 23 Vitaminas e Minerais. Päivällinen: Azeitonas Pretas, Sweet Grape Tomate-Uva, Kisabor Molho de Mostarda e Mel, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, VERDURAS WAKUDA SALADA MISTA, Tirolez Queijo Minas Frescal Light. Välipalat/Muut: Banana Passa, Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gabrielcardoso
|