Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2021
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2021:
|
1279 kcal
|
Rasva: 60,08g | Prot: 60,85g | Hh: 127,84g.
Aamiainen: Чай, Первый Хлебокомбинат Плюшка с Сахаром . Lounas: Чай, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой , Коровка из Кореновки Сыр Мягкий "Свежий", Белый Хлеб, Капустный Салат, Куриные Котлеты, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Экомилк Сметана 20%, У Палыча Запеканка Творожная Классическая, Чай, Огурец (с Кожурой), Gustafsen Форель Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Лаваш Тонкий. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|