Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2021
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2021:
|
1337 kcal
|
Rasva: 40,64g | Prot: 111,02g | Hh: 138,17g.
Aamiainen: Кинза, Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Помидоры, Santa Maria Dip Tex Mex Style, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Гарнец Рисовая Мука, Ярче Яйцо Куриное 2С Птицефабрика Инская, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Lounas: Окей Виноград Черный , Магнит Банан, Pomito Рубленые Помидоры, Капуста Белокочанная, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Йола Филе Индейки Тушеное. Päivällinen: Milka Choco Cookie, O12 Протеиновое Мороженое Ваниль, Плавыч Альбуминно Творожная Паста. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|