Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2021
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2021:
|
1081 kcal
|
Rasva: 36,34g | Prot: 140,67g | Hh: 39,17g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Курагой, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Печень Куриная Жареная, Коровка из Кореновки Кефир 1%. Päivällinen: Печень Куриная Жареная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Свекла Вареная. lisää...
|
|
1407 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 1 tunti ja 40 minuuttia, Juoksumatto - 50 minuuttia, Samsung Health - 21 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - verasergeevna29051986
|