Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2021
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2021:
|
1002 kcal
|
Rasva: 31,84g | Prot: 85,59g | Hh: 104,27g.
Aamiainen: 토마토, 슈퍼잼 블루베리&블랙커런트, 미주라 미주라토스트, 하루견과 하루견과, 단호박찜, 사과, 노브랜드 부드러운 반숙란. Lounas: 아몬드, 토마토, 양배추, 사과, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널. Päivällinen: 굽네몰 소스가 맛있는 닭가슴살-레드크림커리. Välipalat/Muut: 블랙 올리브, 단호박찜, 깻잎, 양배추, 단호박찜, 노브랜드 부드러운 반숙란. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|