|
Так медленно вес ещё никогда не уходил🙄
Терпения и ещё раз терпения 😅🤞🏽
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2021:
|
1481 kcal
|
Rasva: 64,57g | Prot: 123,73g | Hh: 102,46g.
Aamiainen: Сахар, Nescafe Gold Origins Sumatra, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, Магнит Лаваш Ереванский, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Лакт Творог 2%. Lounas: Персона Томатная Паста, Волков Окорочка Цыплёнка , Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Лента Икра Кабачковая, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Благо Подсолнечно-Оливковое Масло Рафинированное, Волков Филе Большое Цыплёнка-Бройлера, Капуста Белокочанная. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kari_bari.
|