Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2021
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2021:
|
1478 kcal
|
Rasva: 42,77g | Prot: 87,54g | Hh: 186,94g.
Aamiainen: Капучино, Макдоналдс Картофельный Оладушек, Макдоналдс Макмаффин с Яйцом и Ветчиной, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . Lounas: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Яичный Белок, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Life Protein Протеиновый Коктейль. Päivällinen: АО Тандер Яблоко, АО Тандер Яблоко, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Помидоры, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Гречка с Курицей. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pechenie93
|