Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2021
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2021:
|
2387 kcal
|
Rasva: 122,59g | Prot: 136,07g | Hh: 187,53g.
Aamiainen: Мандарины, Брест Литовск Творог 3%, Сыр Эдам, Мясная Гильдия Балык Традиционный, Premialle Фета, Жменька Хлебцы Рисово-Кукурузные. Päivällinen: Nonpareil Десерт Творожный с Малиной, Мандарины, Сыр Эдам, Алан Балык, Premialle Фета, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Київхліб Хліб Віденський. Välipalat/Muut: Селянське Молоко 2,5%, BSN Syntha-6, Go On Nutrition Energy Bar. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mparashchuk89
|