Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2021
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2021:
|
880 kcal
|
Rasva: 28,27g | Prot: 47,27g | Hh: 108,62g.
Aamiainen: Risoles, Risoles, Madu. Lounas: Sawi Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Dendeng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Buah Naga. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - meilaannn
|