Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2021
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2021:
|
906 kcal
|
Rasva: 36,12g | Prot: 44,05g | Hh: 101,31g.
Aamiainen: Янтарь Сыр Плавленный, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Яйцо Куриное, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Простоквашино Молоко 2,5%. Lounas: Карусель Котлета Домашняя, Му-Му Рассольник, Каравай Хлеб Дарницкий. Päivällinen: Майонез, Самбери Кабачки с Куриным Филе, Макфа Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Янтарь Сыр Плавленный, Батон Нарезной. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatjana8947
|