Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2021
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2021:
|
1987 kcal
|
Rasva: 82,11g | Prot: 150,69g | Hh: 145,49g.
Aamiainen: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог (Обезжиренный). Lounas: Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Домик в деревне Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Prodgreen Диетические Блинчики с Сердцем, Санта Бремор Мидии в Заливке, Кальмар Отварной, Пекинская Капуста. Päivällinen: Сладости Востока Пахлава Букаше с Грецким Орехом , Сады Придонья Яблочное Пюре, Азбука Вкуса Панкейк из Кукурузной Муки, Белые Грибы (Обжаренные), Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 30%, Вино Красное Сухое, Магнит Морковь Свежая, Салат Айсберг, Авокадо Авокадо, Красные Помидоры (Консервированные), Савушкин Продукт Старый Рецепт Огурец с Укропом 3,2%, Агрокомплекс Сыворотка Молочная. Välipalat/Muut: Простоквашино Сливки 20%, Мираторг Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог (Полностью Обезжиренный). lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - innazelnerovskaa
|