Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2021
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2021:
|
1690 kcal
|
Rasva: 85,55g | Prot: 55,75g | Hh: 174,67g.
Aamiainen: ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Богородская. Lounas: Стоевъ Аджика Грузинская Перечная, Меридиан Мидии с Вялеными Томатами, Чесноком и Зеленью в Масле, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Päivällinen: Ананас, Киви, Азбука Вкуса Сметанник. Välipalat/Muut: Vici Крабовое Мясо «Снежный Краб», ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, ВкусВилл Сыр Джерси Блю, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|