Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2021
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2021:
|
1528 kcal
|
Rasva: 71,93g | Prot: 110,59g | Hh: 108,53g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Zlucky Хлебцы Цельнозерновые Пшеничные, Минская Марка Сметана 15%, Грецкие Орехи, Савушкин Творог Рассыпчатый Хуторок 2%. Lounas: Минская Марка Молоко 3,2%, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Сыр, Яйцо. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Савушкин Teos Йогурт Греческий Питьевой 2%. Välipalat/Muut: Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Яйцо, Сыр, Евроопт Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|