Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2021
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2021:
|
1449 kcal
|
Rasva: 61,52g | Prot: 78,45g | Hh: 146,56g.
Aamiainen: Окей Хлеб Юбилярный Б/Дрож, Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lounas: Чай, Капуста Тушеная, Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Индейка Тушеная с Овощами, Правильный Цыпленок Карпаччо из Мяса Цыпленка-Бройлера. Päivällinen: Картошка Печеная, Помидоры, Семга Запеченная. Välipalat/Muut: King Манго Сушёное, Кофе с Молоком, Сочник. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|