Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2021
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2021:
|
1482 kcal
|
Rasva: 82,45g | Prot: 67,36g | Hh: 115,64g.
Aamiainen: Кофе. Lounas: Кофе, Свинина, Яйцо, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Джемы и Варенья, Простоквашино Сметана 15%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский 9%. Päivällinen: СлавянСалат Салат Оливье с Колбасой , Плов с Курицей. Välipalat/Muut: Mirinda Mirinda Апельсин, Nestle Злаковый Батончик с Клубникой, Белакт Пирожное, Джемы и Варенья, Простоквашино Сметана 15%, Перекресток Салат Оливье , Чай, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Капуста, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Любительская. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|