Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2021
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2021:
|
2094 kcal
|
Rasva: 102,53g | Prot: 139,88g | Hh: 162,92g.
Aamiainen: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой, 100% Wild Rice (Fat Not Added in Cooking), Рыбахит Скумбрия, Евроопт Помидор. Lounas: Спартак Белый Шоколад, Zero Сироп Пломбир, Простоквашино Творог 2% Рассыпчатый. Päivällinen: Евроопт Салат Айсберг , Grande Oliva Оливковое Масло, Молодецкие Яйца, Quinoa (Cooked). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andrey Domashkevich
|