|
Ура!😍Наконец-то отвес🙏
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2021:
|
1379 kcal
|
Rasva: 55,24g | Prot: 63,63g | Hh: 148,55g.
Aamiainen: Агуша Кролик, Мёд, Даниссимо Десерт Творожный, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья на Воде. Lounas: Gerber Чернослив, ITLV Маслины без Косточки, Простоквашино Сметана 10%, Сыр Российский, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Картошка Печеная. Päivällinen: Белое Облако Кефир 3,2%, Зеленое Яблоко. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ДашаАвгустина
|