Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2021
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2021:
|
1110 kcal
|
Rasva: 39,48g | Prot: 80,04g | Hh: 111,58g.
Aamiainen: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Изюм, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья. Päivällinen: Be Fresh Масло Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Магнит Яблоко Гренни Смит, ВкусВилл Лосось Атлантический (Семга). Стейк, ВкусВилл Йогурт 1,5%, ВкусВилл Хлеб Варницкий, Магнит Сыр Российский 50%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kosatka379
|