|
Ich wünsche euch allen einen schönen Freitag. 🍀🌻☕☕🍀🌻
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 51,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2021:
|
1874 kcal
|
Rasva: 56,55g | Prot: 135,92g | Hh: 199,57g.
Aamiainen: Goldähren Vital und Fit, Grandessa Erdbeer Konfitüre Extra, Aldi Magerquark, Aldi Buttertoast. Lounas: Gartenkrone Rahmspinat Minis, Cantinelle Natives Olivenöl Extra, Vollkornnudeln (Gekocht), Almare Seelachs-Filetspitzen Müllerin. Päivällinen: Spiegelei ohne Fett, Güldenhof Feinstes Hähnchenbrustfilet Paprika, Alpenmark Cremia Genuss mit Frischkäse Toskana, Goldähren Vital und Fit. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Crane High Protein Kirsch-Aronia-Joghurt. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Danke Brigitte..... Einen schönen Freitag an dich zurück 🍀🌺☀️😊☕
05 maalis 21 jäseneltä: joa0707
|
05 maalis 21 jäseneltä: Brigitte 00
|
Dir auch einen wunderschönen Freitag
05 maalis 21 jäseneltä: Ralle 72
|
05 maalis 21 jäseneltä: Brigitte 00
|
05 maalis 21 jäseneltä: calpe2012
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Brigitte 00
|