Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2015
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1735 kcal
|
Rasva: 51,40g | Prot: 84,26g | Hh: 250,90g.
Aamiainen: Рахат-Лукум Крымский Десерт, Агрокомплекс Ряженка 1%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Энергетический Батончик Energy Bar. Lounas: Кэроб, Сыр Эдам, Яблоко, Агрокомплекс Молоко Обезжиренное 0,3%. Päivällinen: Заварной Крем Мой, Профитроли Основа Мои, Юбилейное Печенье Традиционное, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Ржевка Хлеб Лаваш Армянский, Красная Цена Булочка Сдобная, Ежевика, Агрокомплекс Ряженка 1%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Арбуз. lisää...
|
|
1819 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Jumppa - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|