Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2021
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2021:
|
851 kcal
|
Rasva: 31,00g | Prot: 101,27g | Hh: 48,49g.
Aamiainen: Now Omega-3, Jacobs Millicano, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lounas: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Индилайт Филе Грудки Индейки, Жареное Яйцо. Päivällinen: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Салат Айсберг, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Горбуша Филе без Кожи. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tasa20003
|