Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2021
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2021:
|
1185 kcal
|
Rasva: 47,98g | Prot: 116,46g | Hh: 64,20g.
Aamiainen: ВкусВилл Семечки Штирийской Голосемянной Тыквы, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%. Lounas: Протеин Бар Батончик Клубника, ВкусВилл Горошек Зелёный Консервированный, ВкусВилл Фасоль с Обжаренными Овощами, Индолина Медальоны из Мяса Индеек. Päivällinen: ВкусВилл Паштет из Печени Индейки с Паприкой, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, Kultlab Казеиновый Протеин, ВкусВилл Кефир 1%. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ALLA ALISAI
|