Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2021
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2021:
|
2046 kcal
|
Rasva: 65,95g | Prot: 94,77g | Hh: 265,49g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром, Банан. Lounas: Белый Хлеб, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nikolaevna-o
|