|
Es wird langsam🥳🤗
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2021:
|
939 kcal
|
Rasva: 43,39g | Prot: 52,57g | Hh: 82,84g.
Aamiainen: Tomaten, Mangos, Gekochtes Ei, Edeka Bio 4-Korn Reiswaffeln, Lätta Halbfettmargarine, Rote Zwiebeln, Kasseler, Kaffee mit Milch. Päivällinen: Aldi Möhrensalat, Aldi Blattsalat Mix, Jack's Farm Hähnchen-Medaillons Elsässer Art, Tomaten, Nudeln (Gekocht), Italia Hartkäse Gerieben, Rote Zwiebeln, Aldi Rote Paprika. Välipalat/Muut: Lindt Lindor Kugeln, Lindt Lindor Kugeln, Kasseler. lisää...
|
|
2197 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 1 tunti ja 55 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jenjen92*
|