|
So darf der Morgen gerne starten 💪😍
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2021:
|
1841 kcal
|
Rasva: 38,24g | Prot: 55,63g | Hh: 134,44g.
Aamiainen: Milfina Kräuterquark , Gut & Günstig Corned Beef , Lidl Roggenmischbrot. Lounas: Dulano Bockwürstchen. Päivällinen: Pommes Frites, Döner Kebab. Välipalat/Muut: Riesling, Freixenet Sekt. lisää...
|
|
2310 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Istuminen - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - smiley13885
|