|
😱😱😱
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2021:
|
1349 kcal
|
Rasva: 54,27g | Prot: 75,82g | Hh: 139,55g.
Lounas: AH Blauwe Bessen, Mango's, AH Verse Granola, Magere Milde Kwark Naturel, Zonnebloempitten, Lijnzaad Heel, Pompoenpitten, Zonnebloempitten, Lijnzaad Heel, Pompoenpitten, Banaan, Havermout, Ei. Päivällinen: Romige penne sb. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Als je er maar van genoten heb lieverd is soms ook belangrijk hoor 😘
06 maalis 21 jäseneltä: Yoo69
|
Ja en nee Yoo.. t is allemaal ongezonde en ongeremde snaai geweest, veroorzaakt door onrust en van-alles-behalve-echte honger. De bui is nog niet over helaas, dus ik moest van mezelf tenminste mijn gewicht weer even onder ogen komen. Dat helpt soms om de knop toch weer om te zetten. Geen wereldramp nog, maar ik hoop wel dat ik snel weer "normaal" ben. 🙃🙂
06 maalis 21 jäseneltä: mo.mo3
|
In iedergeval weet je waarvan het komt, je erkent je probleempje. Zeker geen wereldramp en jou kennende laat je het ook niet zo ver komen. Je gewicht invoeren is een 1e stap en misschien zijn er betere keuzes om te snaaien (ongetwijfeld minder lekker) meestal suiker gerelateerd wat blijft vragen om meer. Wijffie jou knop gaat vast wel weer om. Je bent een strijder 💪en heb voor hetere vuren gestaan 😘
06 maalis 21 jäseneltä: Yoo69
|
Oh ja het komt weer goed hoor, als t niet nu is dan maar wat later 😉 Thanks for the support ⚘
06 maalis 21 jäseneltä: mo.mo3
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|