Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2021
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2021:
|
2579 kcal
|
Rasva: 43,28g | Prot: 171,62g | Hh: 358,42g.
Aamiainen: Esselunga Cioccolato Fondente 90%, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Hero Marmellata Light Arance Amare, Pancakes proaction. Lounas: De Cecco Fusilli 7 Cereali , Barilla Penne di Lenticchie Rosse, My Best Veggie Burger Vegetali con Verdure Grigliate, Tiko Filetti di Salmone Selvaggio. Päivällinen: Greens Fagiolini Verdi Fini, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Acquafarina Saltimbocca alla Napoletana, Pedon Bulgur e Quinoa. Välipalat/Muut: Britti Gallette di Riso, Chiquita Banana, Fage Fage Trublend Lampone, Chiquita Banana, Alesto Mix di Frutta a Guscio. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - michele.pensato1978
|