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Guten Morgen ihr Lieben! ☀️🌼 Hm, ich hatte es ja um Gefühl gestern, weiß nur nicht warum, 1168kcal sind nicht zu viel, und schon garnicht genug für mehr als 1kg 😓 das mag ich heut morgen direkt vor dem Wochenende so garnicht,... wünsche euch dennoch einen tollen Tag!
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65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2021:
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1502 kcal
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Rasva: 35,94g | Prot: 71,02g | Hh: 219,94g.
Aamiainen: Banane, Boskoop, Kaffee mit Milch und Zucker, Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5%, Brauner Zucker, Chia-Samen, Gut & Günstig Haferflocken. Lounas: Alnatura Streichcreme Gartenkräuter, Gut & Günstig Harzer Roller, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Harry 1688 Mehrkorn, Kaufland Mairübchen. Päivällinen: Döner Kebab. lisää...
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Painonnousu 8,4 kg viikossa
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 Kommentit
Das ist bestimmt kein echtes zugenommenes Gewicht.Das wird Wasser sein .Vor Tages elend oder sowas.Meinst nicht ?
05 maalis 21 jäseneltä: Wuschelbunt...
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Dann eher nach Tages elend,... mit denen bin ich gerade durch,... getrunken habe ich auch genug, nur Stress hatte ich ein wenig mehr noch als sonst,... das wäre der einzige Grund, der mir einfallen würde,... aber so viel?!?
05 maalis 21 jäseneltä: esche85
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Ja wart mal ab nächste Woche di ist das wieder weg.Bissl was essen was entwässert wie zuchini oder so.Toi Toi🌈☀️
05 maalis 21 jäseneltä: Wuschelbunt...
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Ja, vielleicht, ich kann heute jedenfalls schon gut rennen 🙈 danke dir für die aufbauenden Worte! 🙋♀️🤗
05 maalis 21 jäseneltä: esche85
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Rennen ist manchmal gut🌊🙂👍🌈gerne.Glaube das aber auch
Bei deinem Hintergrund Sport ,diszipliniert essen ,aufpassen usw.Das wird wieder.
05 maalis 21 jäseneltä: Wuschelbunt...
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Eine Frage 🙂 Hasu eigentlich dabei nebenher Hunger empfinden, wenn de nur um 1,1Kcal Futterst? (wäre auf Dauer dann nicht gut 😉🤜🏻)
06 maalis 21 jäseneltä: L.Mentor W.Dragon
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Nein, ich esse ja auch nicht immer soooo wenig, aber ich esse immer so, dass ich satt bin,... esse halt anders, die erste Zeit musste ich mich ungewöhnen, das ging aber schnell, jetzt habe ich nur Hungergefühl dabei, wenn ich viel Zucker esse,...
08 maalis 21 jäseneltä: esche85
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08 maalis 21 jäseneltä: L.Mentor W.Dragon
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