Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2021
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2021:
|
1473 kcal
|
Rasva: 69,18g | Prot: 62,10g | Hh: 137,37g.
Aamiainen: Масло Подсолнечное, Уксус, Сыр Пармезан (Твердый), АТБ Укроп, Жареное Яйцо, Капустный Салат, Almette Творожный Сыр с Травами, Iceberg Лосось Слабосоленый, Good Food Corn Cakes Sea Salt. Lounas: Смешанные Овощи (Замороженные), Сыр Пармезан (Твердый), Кускус (Вареный). Päivällinen: Сушия Ролл Зелёный Дракон, Салат Овощной, Запеченный или Жареный Тунец, Kuhne Соус Салатный Тысяча Островов, McDonald's Картопляні Діпи. Välipalat/Muut: Глинтвейн, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanya.bakhtina
|