|
😢
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2021:
|
758 kcal
|
Rasva: 45,70g | Prot: 42,38g | Hh: 55,62g.
Aamiainen: Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaufland Prosciutto Cotto, Kaffee, Backbord Hirsebrot. Lounas: Aldi Thüringer Bratwurst, Gemischter Salat. Päivällinen: Backbord Hirsebrot, Omelett oder Rührei mit Gemüse. Välipalat/Muut: Pumperlgsund Eiweiß Fluff. lisää...
|
|
1784 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia ja 11 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|