Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2021
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2021:
|
1930 kcal
|
Rasva: 77,64g | Prot: 99,98g | Hh: 196,25g.
Aamiainen: Envia Yaourt Nature 1%, Oeuf, Vita D'or Margarine Oméga 3 , Lidl Biscottes , Bellarom Cappuccino Classique. Lounas: Chêne d'Argent Coulommiers, Pain, Escalope de Poulet, Carrefour Gratin de Choux Fleurs, Carrefour Gratin Dauphinois . Päivällinen: Pain aux Céréales, Jarret de Boeuf, Jardin Bio Lentilles Cuisinées aux Petits Légumes. Välipalat/Muut: Balisto Miel et Amandes, LU Napolitain Classic, Dolce Gusto Espresso. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mimi69007
|