Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2021
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2021:
|
645 kcal
|
Rasva: 10,98g | Prot: 28,37g | Hh: 113,84g.
Aamiainen: Pisang. Lounas: Kerupuk Makanan Ringan, Nanas, Sayap Ayam, Nasi Putih, Cumi-cumi. Päivällinen: Petis, Nanas. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - N.Eljivan
|