Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2021
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2021:
|
1308 kcal
|
Rasva: 53,78g | Prot: 60,52g | Hh: 153,62g.
Aamiainen: MUH Milch-Kaffee, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Äpfel, Banane, Avocado. Lounas: Putenaufschnitt, Landliebe Butterkäse, Lidl Fußballbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Rote Paprika. Päivällinen: funny-frisch Linsenchips, Fuego Seasoning Mix Guacamole , Naturjoghurt (Vollmilch), Kopfsalat, Edeka Mini Pflaumentomaten, Saupiquet Tunfisch in Olivenöl. Välipalat/Muut: BioBio Reiswaffeln mit Vollmilchschokolade. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Monipaponi
|