|
tomando pastillas
|
99,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 33,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2013:
|
2457 kcal
|
Rasva: 89,69g | Prot: 133,97g | Hh: 271,54g.
Aamiainen: Muffins de Arándanos, Leche Entera, David Rio Tiger Spice Chai, Burrito de Pollo, Frijoles y Queso. Lounas: Arroz Frito Pollo, Rollos de California, Gyoza. Päivällinen: Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Välipalat/Muut: Danone Yogurt Natural. lisää...
|
|
2541 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|